kine-coach
schouder-nek-rugklachten tgv stress en/of verkeerde houding
klachten van hyperventilatie
klachten van oververmoeidheid en uitputting
(chronische)pijn
algemeen spanningsbeeld
paniekaanvallen
overprikkeling
spanningsbuikpijn/hoofdpijn
bewegingsangst
slaapproblemen
voor kinderen vanaf 10 jaar, jongeren en volwassenen
DOELEN
blokkades opheffen
het lichaam sterker en soepeler maken
de adem vrij doen stromen
bewustwording, stressregulatie en inzicht creëren
rust, balans en verbinding ervaren
het zelfhelend vermogen aanspreken
HOE
hands-on
hands-on als unieke toegangsweg als brug tot de innerlijke belevingswereld
via een veilige, luisterende handgreep en diepere ontspanningstechnieken kan het lichaam de spanning loslaten, ontladen en kunnen patronen doorbroken worden
hands-on/off
er wordt gebruik gemaakt van lichaamswerk-bewegingseducatie met zachte, ontlastende, ontspannende lichaamsoefeningen zoals coördinatie-oefeningen, stretch, stabilisatie oefeningen, (medische)yoga, stoelyoga in combinatie met bewustwording zoals ademhalingsoefeningen, aandachts-en waarnemingsoefeningen
in elke oefening schuilen er twee helende werkingen, enerzijds de uitwerking op het lichaam en zijn spanningsgebieden en anderzijds de werking op het inzicht en het bewustzijn
er is ruimte voor educatie en coaching in gesprek omtrent
hsp (hoog sensitieve persoonlijkheid)
hyperventilatie
(chronische) pijn
invloed stress op lichamelijke processen
stresscounseling (inzicht in stressoren en stressbeleving)
voeding
slaaphygiëne
met videomateriaal wordt een thuisprogramma ondersteund
elke oefening, leerweg wordt individueel aangepast
deze oefeningen en het verworven inzicht kunnen deel gaan uitmaken van je zelfzorg om je klachten mee te verhelpen of te voorkomen
meer info over de werkzaamheid kan je lezen op de pagina STILSTAAN IN BEWEGING
deze vorm van begeleiding kan op zichzelf staan of samengaan met andere begeleidings/behandelings vormen zoals psychotherapie, coaching, osteopathie, fasciatherapie, chiropraxie, klassieke kinesitherapie, accupunctuur, etc...